05/10/2015

10 remédios caseiros para anemia.

 Oi gente!
 Alguns posts atras eu contei pra vocês que eu não estava bem, com fraqueza, cansava super fácil e ate que um dia perdi os sentidos por alguns instantes, quando me dei conta as crianças tinham chamado minha cunhada que mora no mesmo quintal pra me ver, depois desse dia não teve escapatória pra mim, tive que ir ao médico.
 Na primeira consulta, o médico já constatou que eu tenho anemia, examinando a palma da minha mão que estava totalmente sem cor e o certo seria estar rosada.
Ele me passou uma vitamina para suprir minha deficiência em ferro, durante três meses e também me passou exames de sangue e outros, fiz todos, na mesma semana já estava com os resultados, mas o retorno seria apenas um mês depois.
 Pois bem, teria que ser assim pois ele queria saber como eu estaria após um mês tomando a vitamina.
 Minha consulta de retorno já estava marcada, mas pra minha sorte meu convênio faliu rs! é justamente o meu convênio que esta nas noticias dos jornais com inúmeras reclamações de pacientes que não conseguem passar em consulta e eu como não poderia ser diferente também não consegui.
 Então enquanto espero a empresa que o Doug trabalha trocar o convênio, vou aprendendo por ai receitas de como se curar da anemia, vocês mesmos me sugeriram varias coisas e oque é unanime é a couve de todas as maneiras e jeitos possíveis, ainda bem que eu gosto, mas também teve quem sugerisse o figado ! 
Sinto muito, mas esse não rs!

E em um texto colaborativo para o blog a blogueira Rosi elege 10 remédios caseiros para anemia, eu me surpreendi, com alimentos que eu nem imaginava, pode-se combater a anemia.

10 Remédios Caseiros Para Anemia

A anemia é um condição onde ocorre quando a contagem de células vermelhas do sangue no corpo é menor que o normal.
Glóbulos vermelhos contêm hemoglobina, uma proteína baseada em ferro que ajuda as células do sangue a transportar oxigênio.
Quando você está anêmico, seu sangue não pode entregar o fornecimento adequado de oxigênio para os tecidos e órgãos.
De acordo com a Organização Mundial de saúde, homens que tenham menos de 13 gramas de hemoglobina por decilitro são anêmicos. Para as mulheres, os critérios são inferiores a 12 gramas de hemoglobina por decilitro.
Existem diferentes tipos de anemia, dependendo de sua causa. Mulheres e pessoas com doenças crônicas têm maior risco para anemia. Os sintomas variam de acordo com a causa e podem variam de suaves a severos.
Dieta para Anemia é importantíssima para o tratamento de anemia em casa com alguns remédios caseiros simples.
Em toda as suas refeições coma um pedaço de fruta ou tome alguns goles de suco de fruta natural isso vai fazer seu corpo reter melhor os nutrientes incluindo o ferro.
Se você tem o habito de tomar refrigerante na alimentação corte isso para não piorar as coisas.
Use qualquer um desses remédios até que seu nível de hemoglobina torna-se normal.

1. Beterraba
A beterraba é altamente benéfica para aqueles que sofrem de anemia por deficiência de ferro, que é a mais comum de todos os tipos de anemia.
Tem alto teor de ferro, juntamente com a fibra, cálcio, potássio, enxofre e vitaminas.
Além de fornecer nutrição, a beterraba ajuda a limpar e fornecer mais oxigênio por todo o corpo.
Este por sua vez ajuda a aumentar a contagem de células vermelhas do sangue no corpo.
Misture uma beterraba de tamanho médio, três cenouras e metade de uma batata-doce em um espremedor. Beba este suco uma vez ao dia.
Você também pode comer beterrabas como um vegetal cozido ou em uma salada. Coma a casca junto com a beterraba para o máximo valor nutricional.

2. Melaço
Melaço é considerado uma potência nutricional, especialmente para aqueles que são anêmicos.
É uma boa fonte de vitaminas do complexo B, ferro e outros minerais essenciais que ajudam a aumentar a produção de células vermelhas do sangue.
Uma colher de sopa de melaço fornece quase 15 por cento de suas necessidades diárias de ferro.
Misture uma colher de sopa de melaço em um copo de água quente ou leite.
Bebe uma ou duas vezes diariamente. Esta bebida é altamente benéfica para mulheres grávidas.
Outra opção é combinar duas colheres de melaço e vinagre de maçã em um copo de água. Beba uma vez ao dia.

3. Espinafre
Uma dieta rica em vegetais verdes folhosos como espinafre é uma das melhores curas caseiras para anemia.
O espinafre é rico em ferro assim como a vitamina B12 e ácido fólico, contém nutrientes que aumentam a energia que o organismo necessita para se recuperar da anemia.
Uma meia xícara de espinafre fornece quase 35% do seu valor diário de ferro e 33 por cento de seu valor diário de ácido fólico.
Tome sopa de espinafre duas vezes ao dia.
Misture duas colheres de chá de mel em um copo de suco de espinafre fresco. Beba uma vez ao dia.
Use qualquer um desses remédios pelo menos por um mês.

4. Romã
A romã é rica em ferro e outros minerais, como cálcio e magnésio. Ela também contém vitamina C, que ajuda a melhorar a absorção do ferro no corpo.
Isso resulta em mais células vermelhas do sangue e um aumento no nível de hemoglobina.
Misture uma xícara de suco de romã, 1 / 4 colher de chá de canela em pó e duas colheres de chá de mel. Beba esta mistura com seu café da manhã.
Em alternativa, tome duas colheres de chá de pó de sementes secas de romã com um copo de vezes leite morno uma ou duas vezes por dia.
Você também pode comer uma romã de tamanho médio todas as manhãs com o estômago vazio.

5. Gergelim
Sementes de gergelim também são ótimas para o tratamento da anemia devido ao seu elevado teor de ferro.
Um quarto de xícara de sementes de gergelim fornece quase 30 por cento das necessidades diárias de ferro.
Molhe duas colheres de sopa de sementes de gergelim preto na água por duas ou três horas. Coe e faça uma pasta de sementes encharcadas.
Adicione uma colher de sopa de mel e misture bem. Tome esta mistura duas vezes ao dia.
Mergulhe uma colher de chá de sementes de gergelim preto na água morna por duas horas.
Triture a mistura em uma pasta e depois estique para obter a emulsão.
Misture a emulsão em um copo de leite morno, adicione mel ou açúcar mascavo e beba uma vez ao dia.  


6. Tâmaras
As tâmaras são uma rica fonte de ferro, bem como a vitamina C, que desempenham um papel importante na absorção do ferro no corpo.
Mergulhe duas de tâmaras secas em um copo de leite durante a noite. Na manhã seguinte, coma as tâmaras e beba o leite com o estômago vazio.
Como alternativa você pode comer algumas tâmaras secas em jejum pela manhã, seguido por um copo de leite morno.

7. Maçã
Sendo rico em nutrientes, incluindo ferro, as maçãs ajudam muito no tratamento de anemia.
Coma pelo menos uma maçã por dia. Se possível, opte por maçãs verdes e prefira comê-las com a casca.
Você também pode misturar partes iguais de suco de maçã fresco, suco de beterraba e um pouco de mel. Beba este suco duas vezes ao dia.

8. Bananas
Rica em ferro, a banana estimula a produção de hemoglobina e muitas outras enzimas que são essenciais para a formação das células vermelhas do sangue.
Além disso, é uma boa fonte de magnésio que auxilia na síntese da hemoglobina.
Coma uma banana madura com uma colher de sopa de mel, duas vezes ao dia.
Como alternativa, misture uma banana madura amassada e uma colher de sopa de suco de groselha indiana (amla). Coma duas ou três vezes ao dia.

9. Groselha Preta Seca
Devido à sua alta concentração de ferro e vitamina C, a groselha preta seca é um tratamento muito eficaz para a anemia.
A vitamina C aumenta a capacidade do organismo em absorver o ferro, aumentando os glóbulos vermelhos e hemoglobina.
Mergulhe 10 a 12 groselhas secas na água durante a noite.
Na manhã seguinte, retire-as da água e retire as sementes.
Coma-as diariamente antes do café da manhã.
Siga este remédio por algumas semanas.

10. Feno-Grego
O teor elevado de ferro no feno-grego irá ajudar a manter o ferro no seu sangue.
Ela também ajuda a nova produção de células vermelhas do sangue. Tanto as folhas como as sementes do feno-grego podem ser usadas no tratamento da anemia.
Cozinhe uma xícara de arroz com duas colheres de chá de sementes de feno-grego.
Adicione um pouco de sal e coma uma vez ao dia pelo menos duas a três vezes por semanas.
Você também pode usar folhas de feno-grego na sua culinária, especialmente em sopas ou saladas.
Esses remédios caseiros são ótimos para restaurar uma contagem de células vermelhas do sangue saudáveis em pessoas que têm anemia.
Seguir uma dieta bem equilibrada é essencial para prevenir a recorrência.

 Alguém ai já tinha ouvido falar em Feno-Grego?!?!
eu nem sei como é rs!
 Se você quiser conhecer mais do trabalho da Rosi  esse é o blog e esse é o Canal no youtube onde ela compartilha varias dicas de saúde e beleza.
 Eu vou procurar sempre me alimentar melhor, pra que eu me cure por completo dessa anemia e continuar com uma boa alimentação pra que ela nunca mais volte.
Espero que vocês tenham gostado desse texto colaborativo e aprendido algo com ele.
Bjusssss!!!
Fiquem bem!!!

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19 comentários:

  1. São várias as dicas para a anemia eu sempre ouvi falar nas virtudes da beterraba.
    Um abraço e boa semana.

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  2. Nossa!! Eu ja passei por isso, mais de uma vez e de forma alguma comia esse tal de bife de fígado... não consigo nem sentir o cheiro desse negócio kkkk... mas é importante além de comer alimento com ferro e tomar a vitamina, ingerir alimentos que tenham vitamina C que ajudam na absorção de ferro... Você vai ficar ótima logo!! Beijoss

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  3. Minha mãe tinha esse problema e eu fazia a sua alimentação na base das suas sugestões! As melhoras!!!

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  4. Minha mãe tinha esse problema e eu fazia a sua alimentação na base das suas sugestões! As melhoras!!!

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  5. Hola Daiane,
    Vim correndo ler esse post. Super informativo.
    Eu estou tratando também de anemia,faz 3 meses.
    Sabia de alguns, mas me surpreendi com a romã e o gergelim.
    Eu como bife de fígado de boa...De boa nada...rsrs...coloco muita cebola e pimentão prá disfarçar e por cima uma farofinha temperada...kkk...Mas como muita beterraba, espinafre e na falta do melaço como rapadura. Aqui na Espanha compro uma redonda que vem da Colômbia, lá chamam de panela.Agora feno grego, nunca ouvi falar também.Besitos e tenha uma semana abençoada

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  6. Boa tarde Daiane
    Da beterraba eu já sabia e do espinafre, faço sucos esperimenta com laranja,
    vc se acostuma, é muito bom , melhoras.
    beijinhos

    http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

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  7. O bom é que com a alimentação correta e saudável vai se recuperar logo, os alimentos complementam as vitaminas.. Confesso que sabia apenas da couve, da beterraba, do figado, e do espinafre os outros não sabia e o tal feno grego, nem sei o que é isso hahahaha.. Como figado sem nenhum problema tanto o bovino quanto o suino, com cebola fica ótimo.. Uma ótima recuperação pra você!! BjoO grande!!

    Att; Wesley Felício
    www.atelierwesleyfelicio.com.br

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  8. Parabéns pelas Dicas, o blog é super legal! Vou compartilhar com certeza.
    #Prof Rosi Feliciano #Emagrecer #Emagrecer com saúde

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  9. Nossa, que diferentes.
    A beterraba eu sabia... mas aqui, o bife de fígado é maravilhoso nesses casos rs
    Beijos

    http://mhilkadiniz.blogspot.com.br/

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  10. Eu adoro bife de figado, eu uso VI B12, é importante uma alimentação saudável.
    Melhoras hein!
    Beijos

    www.gattavaidosa.com

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  11. As melhoras rápidas.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  12. As melhoras rápidas.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  13. As melhoras rápidas.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  14. Daiane, quem diria que a sua fraqueza era em decorrência da anemia...
    Se minha avó tivesse te visto, já daria o diagnóstico...rsrs
    Ela sempre olha a pele dos netos e bisnetos para saber qual está anêmico e acerta todas! Também, são 93 anos de experiência de vida!! ;)))))

    Lá na hortinha dela tem quase tudo o que foi mencionado aí para curar a anemia! E ainda bem que sou fã da beterraba, da couve, maçã, banana, gergelim, espinafre e pasme.. até do bife de fígado...hehehehe
    Quando eu fico doente, geralmente são as minhas vias respiratórias que são afetadas, mas em matéria de força, estou sempre bem em razão da alimentação!
    E por falar em dicas de saúde, adorei o blog da Rose! ♥♥

    Obrigada querida, dicas maravilhosas!!!
    Beijos e uma ótima semana! :)))

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  15. Saudações Daiane! Que azar!!!! Mas.... desejo que tudo de certo... esses planos de saude estão sendo mais um tropeço que solução! Couve, figado, ovo tem um monte de coisas que auxiliam, porém, em casos de deficiencia aparente, só medicação mesmo! Beijos e abraços!

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  16. Ótimas dicas, adorei o post.
    Adoro bife de fígado.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia

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  17. Aprendi muito Daiane, não conhecia, obrigada pela partilha.
    Estimo que se recupere logo, abraços carinhosos
    Maria Teresa

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  18. Oi Daiane!
    Já tive anemia e o médico me receitou um comprimido à base de ferro. Sentia muuuuitas cólicas intestinais e estomacais, procurei por outro médico e ele descobriu que o remédio estava me fazendo mal e suspendeu o uso.
    Então se você puder optar por alimentos naturais, com certeza será melhor. Use panela de ferro e coma muito feijão com beterraba. Sua saúde agradecerá!

    Bjos, até mais!

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  19. Super interessante! Bela partilha de informação e muito útil.
    Gostei bastante do seu blog. Já estou seguindo!
    Beijos

    http://mundodeariel.blogspot.com

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