Use qualquer um desses remédios até que seu nível de hemoglobina torna-se normal.
1. Beterraba
A beterraba é altamente benéfica para aqueles que sofrem de anemia por deficiência de ferro, que é a mais comum de todos os tipos de anemia.
Tem alto teor de ferro, juntamente com a fibra, cálcio, potássio, enxofre e vitaminas.
Além de fornecer nutrição, a beterraba ajuda a limpar e fornecer mais oxigênio por todo o corpo.
Este por sua vez ajuda a aumentar a contagem de células vermelhas do sangue no corpo.
Misture uma beterraba de tamanho médio, três cenouras e metade de uma batata-doce em um espremedor. Beba este suco uma vez ao dia.
Você também pode comer beterrabas como um vegetal cozido ou em uma salada. Coma a casca junto com a beterraba para o máximo valor nutricional.
2. Melaço
Melaço é considerado uma potência nutricional, especialmente para aqueles que são anêmicos.
É uma boa fonte de vitaminas do complexo B, ferro e outros minerais essenciais que ajudam a aumentar a produção de células vermelhas do sangue.
Uma colher de sopa de melaço fornece quase 15 por cento de suas necessidades diárias de ferro.
Misture uma colher de sopa de melaço em um copo de água quente ou leite.
Bebe uma ou duas vezes diariamente. Esta bebida é altamente benéfica para mulheres grávidas.
Outra opção é combinar duas colheres de melaço e vinagre de maçã em um copo de água. Beba uma vez ao dia.
3. Espinafre
Uma dieta rica em vegetais verdes folhosos como espinafre é uma das melhores curas caseiras para anemia.
O espinafre é rico em ferro assim como a vitamina B12 e ácido fólico, contém nutrientes que aumentam a energia que o organismo necessita para se recuperar da anemia.
Uma meia xícara de espinafre fornece quase 35% do seu valor diário de ferro e 33 por cento de seu valor diário de ácido fólico.
Tome sopa de espinafre duas vezes ao dia.
Misture duas colheres de chá de mel em um copo de suco de espinafre fresco. Beba uma vez ao dia.
Use qualquer um desses remédios pelo menos por um mês.
4. Romã
A romã é rica em ferro e outros minerais, como cálcio e magnésio. Ela também contém vitamina C, que ajuda a melhorar a absorção do ferro no corpo.
Isso resulta em mais células vermelhas do sangue e um aumento no nível de hemoglobina.
Misture uma xícara de suco de romã, 1 / 4 colher de chá de canela em pó e duas colheres de chá de mel. Beba esta mistura com seu café da manhã.
Em alternativa, tome duas colheres de chá de pó de sementes secas de romã com um copo de vezes leite morno uma ou duas vezes por dia.
Você também pode comer uma romã de tamanho médio todas as manhãs com o estômago vazio.
5. Gergelim
Sementes de gergelim também são ótimas para o tratamento da anemia devido ao seu elevado teor de ferro.
Um quarto de xícara de sementes de gergelim fornece quase 30 por cento das necessidades diárias de ferro.
Molhe duas colheres de sopa de sementes de gergelim preto na água por duas ou três horas. Coe e faça uma pasta de sementes encharcadas.
Adicione uma colher de sopa de mel e misture bem. Tome esta mistura duas vezes ao dia.
Mergulhe uma colher de chá de sementes de gergelim preto na água morna por duas horas.
Triture a mistura em uma pasta e depois estique para obter a emulsão.
Misture a emulsão em um copo de leite morno, adicione mel ou açúcar mascavo e beba uma vez ao dia.
6. Tâmaras
As tâmaras são uma rica fonte de ferro, bem como a vitamina C, que desempenham um papel importante na absorção do ferro no corpo.
Mergulhe duas de tâmaras secas em um copo de leite durante a noite. Na manhã seguinte, coma as tâmaras e beba o leite com o estômago vazio.
Como alternativa você pode comer algumas tâmaras secas em jejum pela manhã, seguido por um copo de leite morno.
7. Maçã
Sendo rico em nutrientes, incluindo ferro, as maçãs ajudam muito no tratamento de anemia.
Coma pelo menos uma maçã por dia. Se possível, opte por maçãs verdes e prefira comê-las com a casca.
Você também pode misturar partes iguais de suco de maçã fresco, suco de beterraba e um pouco de mel. Beba este suco duas vezes ao dia.
8. Bananas
Rica em ferro, a banana estimula a produção de hemoglobina e muitas outras enzimas que são essenciais para a formação das células vermelhas do sangue.
Além disso, é uma boa fonte de magnésio que auxilia na síntese da hemoglobina.
Coma uma banana madura com uma colher de sopa de mel, duas vezes ao dia.
Como alternativa, misture uma banana madura amassada e uma colher de sopa de suco de groselha indiana (amla). Coma duas ou três vezes ao dia.
9. Groselha Preta Seca
Devido à sua alta concentração de ferro e vitamina C, a groselha preta seca é um tratamento muito eficaz para a anemia.
A vitamina C aumenta a capacidade do organismo em absorver o ferro, aumentando os glóbulos vermelhos e hemoglobina.
Mergulhe 10 a 12 groselhas secas na água durante a noite.
Na manhã seguinte, retire-as da água e retire as sementes.
Coma-as diariamente antes do café da manhã.
Siga este remédio por algumas semanas.
10. Feno-Grego
O teor elevado de ferro no feno-grego irá ajudar a manter o ferro no seu sangue.
Ela também ajuda a nova produção de células vermelhas do sangue. Tanto as folhas como as sementes do feno-grego podem ser usadas no tratamento da anemia.
Cozinhe uma xícara de arroz com duas colheres de chá de sementes de feno-grego.
Adicione um pouco de sal e coma uma vez ao dia pelo menos duas a três vezes por semanas.
Você também pode usar folhas de feno-grego na sua culinária, especialmente em sopas ou saladas.
Esses remédios caseiros são ótimos para restaurar uma contagem de células vermelhas do sangue saudáveis em pessoas que têm anemia.
Seguir uma dieta bem equilibrada é essencial para prevenir a recorrência.
Alguém ai já tinha ouvido falar em Feno-Grego?!?!
eu nem sei como é rs!
Se você quiser conhecer mais do trabalho da Rosi esse é o blog e esse é o Canal no youtube onde ela compartilha varias dicas de saúde e beleza.
Eu vou procurar sempre me alimentar melhor, pra que eu me cure por completo dessa anemia e continuar com uma boa alimentação pra que ela nunca mais volte.
Espero que vocês tenham gostado desse texto colaborativo e aprendido algo com ele.
Bjusssss!!!
Fiquem bem!!!
